Tin tức
Cơ thể suy nhược, mất ngủ, hay mệt mỏi: Làm sao chăm sóc sức khỏe toàn diện?
Cơ thể suy nhược không phải lúc nào cũng biểu hiện bằng một triệu chứng rõ ràng. Nhiều người chỉ cảm thấy mình “không còn khỏe như trước”: sáng thức dậy vẫn mệt, làm việc nhanh xuống sức, buổi tối khó ngủ và ngày hôm sau lại tiếp tục mệt...
Chi tiết
Hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi: Khi nào là do cơ thể thiếu năng lượng?
Hoa mắt, chóng mặt và mệt mỏi là những triệu chứng khá phổ biến. Có người gặp phải khi đứng lên quá nhanh, có người xuất hiện sau thời gian làm việc căng thẳng hoặc thiếu ngủ. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng lặp lại thường xuyên, cần tìm nguyên...
Chi tiết
Mất ngủ ở người trung niên: Vì sao càng mệt càng khó ngủ?
Một nghịch lý khá phổ biến là càng mệt sau một ngày làm việc, nhiều người lại càng khó đi vào giấc ngủ. Nằm trên giường nhưng đầu óc vẫn suy nghĩ, dễ tỉnh giấc hoặc sáng hôm sau thức dậy vẫn cảm thấy mệt mỏi. 1. Vì sao căng...
Chi tiết
Suy giảm miễn dịch là gì? 8 thói quen giúp cơ thể duy trì sức đề kháng
Hệ miễn dịch là mạng lưới gồm các tế bào, mô và cơ quan giúp cơ thể nhận diện và chống lại nhiều tác nhân gây bệnh. Một hệ miễn dịch khỏe mạnh cần được duy trì bằng nhiều yếu tố chứ không phụ thuộc vào một sản phẩm đơn...
Chi tiết