Mỡ máu cao (rối loạn lipid máu) là một trong những tình trạng phổ biến trong cuộc sống hiện đại, đặc biệt ở người trung niên, cao tuổi, người ít vận động, ăn uống nhiều chất béo và ngọt. Tuy nhiên, nhiều người còn chủ quan, cho rằng mỡ máu chỉ gây béo phì hoặc mệt mỏi mà không biết rằng, mỡ máu cao chính là “thủ phạm thầm lặng” gây nên các biến chứng nguy hiểm – đặc biệt là đột quỵ.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu mối liên hệ giữa mỡ máu cao và đột quỵ, dấu hiệu cảnh báo, cũng như cách phòng ngừa hiệu quả tại nhà.
Mỡ máu cao là gì?
Mỡ máu cao là tình trạng tăng nồng độ cholesterol hoặc triglycerid trong máu. Trong đó, nguy hiểm nhất là:
- LDL-C (cholesterol xấu): Tăng cao sẽ tích tụ vào thành mạch máu, gây xơ vữa động mạch.
- Triglycerid: Khi vượt ngưỡng cho phép, góp phần gây viêm mạch máu và tăng nguy cơ hình thành cục máu đông.
- HDL-C (cholesterol tốt): Giảm thấp sẽ làm mất khả năng “làm sạch” cholesterol dư thừa.
Mỡ máu cao là tình trạng tăng nồng độ cholesterol hoặc triglycerid trong máu
Mỡ máu cao có thể gây đột quỵ như thế nào?
Tắc nghẽn mạch máu não
Mỡ máu cao dẫn đến xơ vữa động mạch, khiến lòng mạch bị thu hẹp do mảng bám cholesterol. Khi dòng máu lưu thông khó khăn lên não, nguy cơ tắc nghẽn đột ngột xảy ra – dẫn đến đột quỵ thiếu máu não.
Hình thành cục máu đông
Các mảng xơ vữa có thể bị vỡ ra, kích thích hình thành cục máu đông (huyết khối). Nếu cục máu đông di chuyển và làm tắc mạch máu não, đột quỵ do tắc mạch là điều khó tránh.
Tăng huyết áp – “cặp bài trùng” gây đột quỵ
Người bị mỡ máu cao thường kèm theo tăng huyết áp – một yếu tố nguy cơ hàng đầu của đột quỵ. Khi hai yếu tố này phối hợp, nguy cơ vỡ mạch máu não hoặc tắc mạch tăng lên gấp nhiều lần.
Những ai dễ bị mỡ máu cao và đột quỵ?
- Người thừa cân, béo phì, ít vận động
- Người ăn nhiều đồ chiên rán, thịt đỏ, thực phẩm chế biến sẵn
- Người lạm dụng rượu bia, hút thuốc
- Người có bệnh nền: tiểu đường, cao huyết áp
- Người có tiền sử gia đình bị đột quỵ, tim mạch
Ăn nhiều đồ chiên rán thường xuyên có thể gây mỡ máu cao
Dấu hiệu cảnh báo mỡ máu cao dễ bị bỏ qua
Mỡ máu cao không có triệu chứng rõ ràng, nhưng có thể đi kèm với:
- Mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt
- Thở ngắn, tức ngực khi vận động
- Da vàng nhợt, nổi u mỡ dưới da (xanthelasma)
- Huyết áp dao động, khó kiểm soát
- Đau đầu, mất ngủ, hay quên
Nếu bạn có các dấu hiệu trên, hãy kiểm tra mỡ máu định kỳ để phòng ngừa kịp thời.
Làm sao để phòng ngừa đột quỵ do mỡ máu cao?
Duy trì chế độ ăn lành mạnh:
- Giảm chất béo bão hòa, mỡ động vật
- Tăng cường rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, cá, dầu oliu
- Hạn chế đường, rượu bia, đồ chiên xào
Tập thể dục đều đặn:
30 phút mỗi ngày giúp tăng HDL-C (cholesterol tốt) và giảm triglycerid.
Kiểm soát cân nặng và huyết áp
Tái khám định kỳ – xét nghiệm mỡ máu 6 tháng/lần
Hỗ trợ kiểm soát mỡ máu và phòng ngừa đột quỵ từ thảo dược – Linh Chi Nhất Long
Bên cạnh chế độ sống lành mạnh, việc sử dụng sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược tự nhiên cũng được nhiều chuyên gia khuyến khích để kiểm soát mỡ máu an toàn, lâu dài. Linh Chi Nhất Long là một trong những giải pháp được ưa chuộng hiện nay. Sản phẩm với thành phần chính từ linh chi đỏ, được trồng tại trang trại tọa lạc tại vùng núi đá vôi huyện Lạc Thủy, tỉnh Hòa Bình, thuộc dự án của bộ Khoa học và Công nghệ, được chuyển giao giống từ Học Viện Nông Nghiệp. Sản phẩm tốt cho người mỡ máu cao. Ngoài ra còn giúp ổn định huyết áp, ổn định đường huyết, tốt cho sức khỏe.
Sản phẩm phù hợp cho người già yếu, người suy nhược cơ thể, người bị mỡ máu cao, tiểu đường, huyết áp.
Mỡ máu cao thực sự là mối nguy tiềm ẩn dẫn đến đột quỵ – một biến chứng có thể để lại hậu quả nghiêm trọng hoặc tử vong. Đừng chủ quan với những con số mỡ máu trong cơ thể. Hãy kiểm soát từ hôm nay bằng chế độ sống lành mạnh, và đừng quên kết hợp hỗ trợ từ thảo dược thiên nhiên như Linh Chi Nhất Long để hỗ trợ ổn định mỡ máu và phòng tránh đột quỵ một cách chủ động và bền vững.
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.